Melatonina și riscul cardiovascular: noi perspective
Un studiu recent prezentat la American Heart Association ridică semne de întrebare asupra efectelor pe termen lung ale melatoninei asupra sănătății inimii. Suplimentul, popular pentru inducerea somnului, ar putea avea implicații nedorite.
Datele din cercetare
Analiza s-a bazat pe datele a peste 130.000 de adulți cu insomnie, dintre care jumătate au utilizat melatonină timp de cel puțin un an. Studiul a constatat că utilizatorii aveau un risc cu 90% mai mare de a dezvolta insuficiență cardiacă, comparativ cu cei care nu au folosit suplimentul. De asemenea, riscul de spitalizare era de 3,5 ori mai mare, iar mortalitatea aproape dublă.
Studiul a fost riguros și a inclus analize de sensibilitate, confirmând că asocierea nu este întâmplătoare. Totuși, nu se poate spune că melatonina cauzează direct probleme cardiace, fiind vorba de un studiu observațional.
Factori de risc suplimentari
Specialiștii subliniază că utilizatorii pe termen lung de melatonină sunt adesea persoane cu probleme cronice de somn, stres sau alte afecțiuni care, ele însele, cresc riscul cardiovascular. Lipsa informațiilor despre dozele folosite sau alte medicamente administrate face interpretarea și mai complexă. Unele cercetări anterioare au sugerat chiar efecte cardioprotectoare ale melatoninei, adăugând la dificultatea de a trage concluzii ferme.
Recomandări pentru utilizatori
Pentru cei care folosesc melatonina, specialiștii recomandă prudență. Utilizarea zilnică pe perioade îndelungate nu este sugerată, fiind mai indicată pentru situații temporare, cum ar fi jet-lagul. În cazul insomniei persistente, se recomandă îmbunătățirea igienei somnului și, dacă problemele continuă, o evaluare medicală pentru identificarea altor cauze.
Concluzie prudentă
Studiul aduce în prim-plan o posibilă legătură între utilizarea cronică a melatoninei și riscurile cardiovasculare. Deși concluziile sunt preliminare și nu indică o cauzalitate directă, ele subliniază necesitatea unei monitorizări atente și a unor studii clinice viitoare. Melatonina, deși utilă, trebuie folosită cu discernământ și sub supraveghere medicală.
