Studiul care ridică întrebări despre melatonină și sănătatea inimii
Un nou studiu prezentat la American Heart Association aduce în discuție posibilele riscuri cardiovasculare asociate cu utilizarea pe termen lung a melatoninei. Cercetarea sugerează că persoanele cu insomnie, care utilizează acest supliment mai mult de un an, ar putea avea un risc crescut de insuficiență cardiacă.
Legătura dintre melatonină și riscurile cardiace
Analiza s-a bazat pe datele medicale din „TriNetX Global Research Network”, incluzând 130.828 de adulți cu insomnie. Dintre aceștia, 65.414 au primit melatonină pentru cel puțin un an. După cinci ani de monitorizare, utilizatorii de melatonină au prezentat un risc cu 90% mai mare de a dezvolta insuficiență cardiacă, comparativ cu cei care nu au folosit suplimentul. De asemenea, riscul de spitalizare era de 3,5 ori mai mare, iar rata mortalității aproape dublă.
Asociere, nu cauzalitate
Cercetătorii subliniază că studiul este observațional și nu demonstrează o relație de cauză-efect între melatonină și insuficiența cardiacă. În plus, factorii precum stresul, anxietatea sau alte comorbidități pot influența riscul cardiovascular, independent de utilizarea melatoninei.
Complexitatea datelor existente
Alte studii au indicat efecte benefice ale melatoninei asupra inimii, complicând interpretarea actualelor rezultate. Lipsa informațiilor despre dozele exacte și stilul de viață al participanților adaugă un nivel suplimentar de complexitate.
Recomandări pentru utilizatorii de melatonină
Pentru cei care folosesc melatonina ca ajutor pentru somn, specialiștii recomandă prudență. Suplimentul ar trebui folosit în situații temporare, cum ar fi jet-lag-ul, și nu zilnic pe termen lung. Îmbunătățirea igienei somnului și consultul medical sunt esențiale pentru a identifica și trata eventualele cauze subiacente ale insomniei.
Concluzii și pași de urmat
Descoperirile prezentate sugerează o nevoie urgentă de studii clinice suplimentare pentru a înțelege pe deplin impactul melatoninei asupra sănătății inimii. În ciuda incertitudinilor, utilizatorii trebuie să fie conștienți de riscurile potențiale și să consulte medicul înainte de a lua decizii pe termen lung privind suplimentele de somn.
