Un nou studiu sugerează legături între melatonină și insuficiența cardiacă
Un studiu recent prezentat la American Heart Association (AHA) aduce în discuție riscurile cardiovasculare asociate cu utilizarea îndelungată a suplimentelor de melatonină. Această descoperire provoacă întrebări asupra siguranței melatoninei, adesea considerată un ajutor inofensiv pentru somn.
Analiza detaliată a datelor
Cercetătorii au studiat date din rețeaua globală „TriNetX Global Research Network”, analizând aproximativ 130.828 de adulți cu insomnie. Dintre aceștia, 65.414 au utilizat melatonină timp de cel puțin un an. După cinci ani, s-a constatat că utilizatorii de melatonină aveau un risc cu 90% mai mare de insuficiență cardiacă, un risc de spitalizare de 3,5 ori mai mare și o rată a mortalității aproape dublă față de cei care nu o foloseau.
Observațiile cercetătorilor subliniază o asociere, nu o relație de cauzalitate. Rezultatele au rămas constante chiar și în analizele suplimentare, sugerând că legătura nu este întâmplătoare.
Complexitatea factorilor de risc
Specialiștii atrag atenția că persoanele care recurg la melatonină pe termen lung suferă adesea de tulburări de somn cronice, stres sau anxietate, toate fiind factori care pot contribui la creșterea riscului cardiovascular. În plus, detalii precum doza de melatonină, stilul de viață sau alte medicamente utilizate nu au fost incluse în studiu, ceea ce poate influența concluziile.
Confuzia este accentuată de unele studii anterioare care indicau efecte benefice ale melatoninei asupra inimii. În acest context, experții solicită mai multe studii clinice pentru a clarifica impactul real al melatoninei asupra sănătății cardiace.
Recomandări pentru utilizatori
Pentru cei care consideră melatonina o soluție rapidă pentru somn, se recomandă prudență. Utilizarea pe termen lung nu este indicată; se sugerează folosirea ocazională, în situații precum jet-lag-ul. Îmbunătățirea igienei somnului, cum ar fi menținerea unui program regulat și evitarea ecranelor înainte de culcare, poate fi de ajutor.
În caz de insomnie persistentă, consultarea unui medic este esențială pentru a identifica posibilele cauze subiacente.
Concluzie
Descoperirile prezentate la AHA ridică semne de întrebare cu privire la utilizarea cronică a melatoninei și riscurile asociate, deși nu demonstrează o relație de cauzalitate directă. Melatonina nu este în mod inerent periculoasă, dar utilizarea nesupravegheată și pe termen lung poate implica riscuri potențiale.
