Un nou studiu atrage atenția asupra legăturilor posibile între melatonină și riscurile cardiovasculare, punând sub semnul întrebării siguranța utilizării îndelungate a acestui supliment considerat inofensiv.
Date și concluzii ale studiului
Cercetarea, prezentată recent la American Heart Association, a analizat datele a peste 130.000 de adulți cu insomnie din baza globală „TriNetX Global Research Network”. Dintre aceștia, aproximativ jumătate au utilizat melatonină timp de cel puțin un an. Rezultatele arată un risc de 90% mai mare de insuficiență cardiacă pentru utilizatorii de melatonină, comparativ cu cei care nu o consumă. De asemenea, riscul de spitalizare și rata mortalității erau semnificativ mai mari.
Limitele și contextul studiului
Autorii subliniază că, deși rezultatele sunt îngrijorătoare, studiul este observațional, indicând doar o asociere, nu o cauzalitate directă. Persoanele care apelează la melatonină au adesea tulburări de somn și alte afecțiuni ce pot influența riscurile cardiovasculare.
Factorii care complică interpretarea
Cercetătorii recunosc dificultăți în a stabili clar impactul melatoninei, deoarece nu sunt cunoscute dozele exacte și modul de administrare. Alte studii sugerează chiar posibile beneficii cardiace ale melatoninei, ceea ce adaugă complexitate discuției.
Recomandări pentru utilizatori
Specialiștii recomandă prudență în utilizarea melatoninei, sugerând limitarea la cazuri punctuale precum jet-lag. Pentru insomnii persistente, îmbunătățirea igienei somnului și evaluările medicale pot fi soluții mai sigure.
Studiul aduce în prim-plan nevoia de cercetări suplimentare pentru a clarifica efectele melatoninei asupra inimii. Deși nu este demonstrată o relație directă de cauzalitate, prudența este necesară pentru a evita riscuri potențiale.
