Melatonina și riscurile cardiovasculare: un nou semnal de alarmă
Un studiu recent prezentat la American Heart Association atrage atenția asupra posibilelor riscuri cardiovasculare asociate cu utilizarea pe termen lung a suplimentelor cu melatonină. Cercetările sugerează că administrarea melatoninei ar putea fi legată de un risc crescut de insuficiență cardiacă, ridicând întrebări cu privire la siguranța acestui supliment considerat inofensiv.
Analiza datelor medicale
Cercetătorii au utilizat baza de date „TriNetX Global Research Network”, examinând istoricul medical a aproximativ 130.828 de adulți cu insomnie. Dintre aceștia, 65.414 aveau cel puțin o prescripție de melatonină, pe o durată de minim 12 luni. Pe parcursul unei perioade de cinci ani, riscul de insuficiență cardiacă pentru cei care au folosit melatonină a crescut cu 90%. Mai mult, aceștia aveau un risc de spitalizare de 3,5 ori mai mare și o rată a mortalității aproape dublă.
Complexitatea relației cauză-efect
Deși rezultatele sunt îngrijorătoare, autorii studiului subliniază că acestea nu demonstrează o cauzalitate directă între melatonină și insuficiența cardiacă. Fiind un studiu observațional, acesta indică doar o asociere. Persoanele care utilizează melatonină pe termen lung suferă adesea de tulburări de somn cronice și alte afecțiuni, factori care pot contribui la creșterea riscului cardiovascular.
Impactul factorilor individuali
Nu sunt cunoscute detaliile precise privind dozele de melatonină, modul de administrare sau stilul de viață al participanților, elemente care pot influența riscurile. Anterior, unele cercetări au sugerat efecte benefice ale melatoninei în cazuri de insuficiență cardiacă, complicând astfel interpretarea rezultatelor.
Prudență în utilizarea melatoninei
Pentru cei care consideră melatonina o soluție pentru problemele de somn, specialiștii recomandă prudență. Utilizarea zilnică și pe termen lung nu este indicată, fiind preferabilă pentru situații punctuale, cum ar fi jet-lag-ul. Îmbunătățirea igienei somnului și evaluările medicale sunt soluții mai sigure în caz de insomnie persistentă.
Concluzii preliminare
Studiul sugerează o potențială legătură între utilizarea îndelungată a melatoninei și riscurile cardiovasculare, dar concluziile nu sunt definitive. Sunt necesare studii clinice suplimentare pentru a clarifica aceste riscuri. În absența unei supravegheri medicale adecvate, utilizarea pe termen lung a melatoninei ar trebui evitată.
Nu cred că ar trebui să ne panicăm prea mult. Melatonina e folosită de mulți dintre noi pentru a dormi mai bine, dar e bine să fim informați despre riscuri.
Am citit și eu acest studiu și mă îngrijorează faptul că lucrurile pe care le considerăm inofensive pot avea efecte negative pe termen lung. Oare ce alternative avem pentru un somn mai bun?
Sunt puțin sceptic în privința acestui studiu. De multe ori, rezultatele cercetărilor sunt interpretate greșit sau exagerate. Oare nu cumva este doar o încercare de a vinde mai multe medicamente?
Pe mine m-ar interesa să aflu ce alte metode naturale am putea folosi pentru a ne ajuta somnul fără riscuri cardiace. Ar fi util să fie discutate și alternativele!
E greu să ne dăm seama ce e adevărat în domeniul sănătății, având în vedere câte informații circulă online. M-aș întreba dacă cei care fac aceste studii au vreo legătură cu industria farmaceutică.
În mod normal, melatonina pare sigură, dar dacă există legături cu insuficiența cardiacă, poate ar trebui să fim mai prudenți. Sper ca autoritățile competente să ia măsuri dacă se confirmă aceste descoperiri!