La 44 de ani și cu patru nașteri la activ, Laura Cosoi continuă să impresioneze cu silueta sa impecabilă. Vedeta, care așteaptă acum cel de-al cincilea copil, a împărtășit pentru Click secretele care o ajută să se mențină în formă fără să recurgă la diete stricte sau sacrificii alimentare.
Un stil de viață bine organizat
„Mă organizez foarte bine și în ceea ce privește timpul meu. Încerc să merg la masaj, să fac sport cât pot. De multe ori mă simt prea obosită, dar tocmai atunci am cele mai mari surprize plăcute. Trebuie doar să ajungi acolo, iar ora petrecută la sport se dovedește a fi superbă,” a dezvăluit Laura.
Chiar și în perioada sarcinii, actrița își menține o disciplină alimentară strictă. „Mănânc foarte bine dimineața, o gustare, o supă la prânz și ultima masă la 18.00. După această oră nu mai consum nimic, decât dacă avem o cină specială. Nu-mi place să mă simt plină, ador senzația de foame. Îmi place să-mi las loc,” a explicat ea.
Fără gustări între mese
Un alt principiu al stilului său de viață este evitarea gustărilor între mese, o regulă pe care o respectă cu strictețe. „Nu obișnuiesc să ciugulesc niciodată în fața televizorului. Nu există legume, nu există fructe. Poate în sarcină am mâncat pepene sau cireșe, dar extrem de rar,” a declarat Laura pentru „click.ro”.
Mai mult decât atât, vedeta promovează obiceiuri sănătoase și pentru copiii săi. „Orice înseamnă mâncare se întâmplă la masă. Nu povestim, nu ne uităm la televizor, nu facem altceva. Așa mi-am format copiii și cred că acest obicei este foarte sănătos,” a adăugat ea.
Echilibrul dintre maternitate și sănătate
Deși recunoaște că uneori îi este greu să găsească energia necesară, Laura subliniază importanța echilibrului între viața de familie și îngrijirea personală. „Trebuie să îți faci timp pentru tine, să te organizezi. Nu e ușor, dar merită,” spune ea.
Cu o atitudine relaxată și o disciplină remarcabilă, Laura Cosoi demonstrează că este posibil să îți menții silueta chiar și după patru nașteri, fără excese sau restricții drastice.
