Tot mai multe persoane află în urma unui control medical că au tensiunea arterială „peste 14”, adică o valoare sistolică mai mare de 140 mmHg. Deși această cifră poate părea doar ușor peste limitele normale, medicii avertizează că nu trebuie ignorată, deoarece poate reprezenta primul semn al hipertensiunii arteriale, o afecțiune care afectează milioane de oameni și care poate provoca complicații grave dacă nu este ținută sub control.
Ce indică o tensiune peste 140 mmHg?
Valoarea superioară a tensiunii arteriale, numită tensiune sistolică, măsoară presiunea exercitată asupra arterelor în momentul în care inima pompează sângele în organism. Atunci când aceasta depășește constant 140 mmHg, iar valoarea inferioară trece de 90 mmHg, medicii pot stabili diagnosticul de hipertensiune arterială.
Specialiștii atrag atenția că această afecțiune este deseori numită „ucigașul tăcut”, deoarece poate evolua ani la rând fără simptome evidente. În tot acest timp, presiunea crescută afectează progresiv vasele de sânge și organele vitale.
„Hipertensiunea nu produce întotdeauna semnale clare de avertizare, însă efectele sale asupra organismului sunt reale și se acumulează în timp”, explică medicii cardiologi. Presiunea ridicată poate deteriora pereții arterelor, favorizând apariția depunerilor de colesterol și îngustarea vaselor de sânge, ceea ce crește și mai mult riscul cardiovascular.
Simptome care pot apărea
Deși multe persoane nu resimt nimic neobișnuit, există situații în care organismul transmite anumite semnale de alarmă. Printre cele mai frecvente se numără durerile de cap, în special dimineața, stările de amețeală, oboseala persistentă și senzația de presiune sau disconfort în zona pieptului.
De asemenea, pot apărea palpitații, vedere încețoșată, zgomote în urechi sau dificultăți de concentrare. În formele severe, hipertensiunea poate provoca sângerări nazale, greață sau stări accentuate de rău.
Complicațiile care pot pune viața în pericol
Medicii avertizează că tensiunea arterială crescută reprezintă unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru bolile cardiovasculare.
Printre cele mai grave consecințe se numără accidentul vascular cerebral, care apare atunci când un vas de sânge din creier se blochează sau se rupe. În astfel de situații, pacientul poate suferi paralizii, tulburări de vorbire sau alte dizabilități permanente.
O altă complicație majoră este infarctul miocardic. Din cauza efortului suplimentar pe care trebuie să îl depună pentru a pompa sângele, inima se poate îngroșa și rigidiza, iar arterele coronare se pot îngusta sau bloca.
Nici rinichii nu sunt feriți de efectele hipertensiunii. Vasele de sânge fine care filtrează sângele pot fi afectate, ceea ce poate duce, în timp, la insuficiență renală. În plus, tensiunea necontrolată poate deteriora vasele de sânge ale retinei, provocând probleme de vedere și, în cazuri extreme, pierderea acesteia, potrivit mayoclinic.org.
De ce apare hipertensiunea
Specialiștii spun că boala poate fi influențată atât de moștenirea genetică, cât și de stilul de viață. Consumul excesiv de sare, alimentele ultraprocesate și bogate în grăsimi, lipsa activității fizice, fumatul și consumul exagerat de alcool sunt printre cele mai frecvente cauze.
La acestea se adaugă stresul cronic și excesul ponderal, factori care contribuie semnificativ la creșterea valorilor tensionale.
Cum se stabilește diagnosticul
Medicii subliniază că o singură măsurătoare cu valori crescute nu este suficientă pentru confirmarea hipertensiunii. Tensiunea trebuie verificată în condiții de repaus, la intervale diferite și pe parcursul mai multor zile.
„Este important ca măsurătorile să fie repetate și interpretate de un specialist. Doar valorile constant ridicate pot confirma existența hipertensiunii arteriale”, recomandă specialiștii.
Ce măsuri pot reduce tensiunea
În multe cazuri, modificarea stilului de viață poate contribui semnificativ la scăderea tensiunii arteriale. Medicii recomandă reducerea consumului de sare și a alimentelor procesate, adoptarea unei diete bogate în legume, fructe, cereale integrale și surse sănătoase de proteine.
Activitatea fizică regulată, chiar și sub forma unor plimbări zilnice, poate avea un impact pozitiv asupra sănătății cardiovasculare. Renunțarea la fumat și limitarea consumului de alcool sunt, de asemenea, pași esențiali pentru menținerea tensiunii în limite normale și reducerea riscului de complicații grave.
Sursa foto: shutterstock
:format(webp):quality(100)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F11%2Fbanner-whatsapp-csid.jpg "Ce înseamnă dacă ai tensiunea peste 14? Semnalul pe care nu trebuie să-l ignori 2")