Nutriționista Luminița Catană le propune celor care țin post sau își doresc o alimentație mai echilibrată o rețetă simplă și hrănitoare: pateul de linte. Specialistul atrage atenția că lintea este un aliment valoros, care ar trebui consumat cât mai des. „Lintea este un aliment sănătos, reprezintă o sursa de fibre solubile si insolubile, susține digestia, … Citește mai mult
Pierderea vederii este adesea considerată, în mod eronat, o consecință „firească” a îmbătrânirii. Din păcate, această percepție contribuie la subdiagnosticarea unei afecțiuni serioase: Degenerescența maculară legată vârstă. Deși cataracta și glaucomul beneficiază de campanii extinse de informare, degenerescența maculară rămâne insuficient discutată, în ciuda impactului său care este în creștere. Datele disponibile arată că boala … Citește mai mult
Potrivit g4food.ro, simpla scufundare a cartofilor în apă cu sare pentru două sau trei zile poate transforma radical gustul și textura acestora. În urma acestui proces, cartofii capătă o aromă discret acrișoară și sărată, iar interiorul devine surprinzător de cremos, oferind o experiență culinară diferită față de varianta clasică. Cum să faci cartofi prăjiți delicioși? … Citește mai mult
Un gest aparent banal, mai exact o lingură de zaț aruncată în toaletă, a devenit viral pe rețelele sociale, în special în Europa. Filmările promit o soluție simplă: cureți, împrospătezi și elimini petele fără clor sau detergenți agresivi. Dar cât de sigură este să arunci zaț de cafea în vasul de toaletă? Cum funcționează, de … Citește mai mult
Vești importante pentru o parte dintre pensionarii din România: în urma indexării anunțate de autorități, unele pensii vor crește cu 240 de lei pe lună. Majorarea face parte din mecanismul de actualizare a pensiilor în funcție de inflație și de evoluția câștigului salarial mediu brut. Creșterea este una proporțională și se aplică tuturor pensiilor, însă … Citește mai mult
Dacă vrei o alternativă simplă, sănătoasă și fără făină la pâinea clasică, există o soluție surprinzător de ușoară: pâinea din linte roșie. Da, ai citit bine – se poate face pâine folosind un singur ingredient de bază, fără drojdie, fără făină și fără aditivi. Această variantă este ideală pentru cei care evită glutenul, pentru persoanele … Citește mai mult
Ciorba de păsat este una dintre acele rețete ardelenești vechi, simple și consistente, readuse în atenție de Radu Anton Roman, marele promotor al gastronomiei tradiționale românești. Este o ciorbă de post, sățioasă și plină de verdețuri, construită în jurul unui ingredient de bază din bucătăria rurală: păsatul. Păsatul este spărtură de porumb, adică boabe de … Citește mai mult
Pilaful pare, la prima vedere, una dintre cele mai simple mâncăruri. Orez, apă, sare – ce poate fi atât de complicat? Și totuși, de câte ori nu ți s-a întâmplat să obții un orez lipicios, prea moale sau, dimpotrivă, insuficient fiert? Adevărul este că pilaful reușit nu ține de noroc, ci de respectarea unor pași … Citește mai mult
Balonarea frecventă nu este doar o problemă de aciditate. Dacă aceasta persistă zilnic, afectează somnul, apetitul sau aduce pierdere inexplicabilă în greutate, e timpul să îți verifici serios sănătatea intestinului! Balonarea frecventă nu este întotdeauna un semn al acidității și poate ascunde probleme mai complexe de sănătate. Dacă simțiți constant o senzație de presiune sau … Citește mai mult
Bolile cardiovasculare rămân una dintre principalele cauze de deces la nivel mondial, iar acumularea de colesterol „rău” (LDL) pe pereții arterelor este unul dintre factorii majori care contribuie la apariția problemelor cardiace. Ateroscleroza, procesul prin care se formează placa de aterom, duce la îngustarea vaselor de sânge și afectează circulația normală. În acest context, alimentația … Citește mai mult
Pilaful este unul dintre cele mai simple și mai iubite preparate din bucătăria românească. Fie că este făcut cu pui, cu legume sau doar cu supă clară și puțin unt, secretul lui stă în echilibru. Orezul trebuie să fie bine pătruns, aromele să fie fine, iar gustul, rotund, delicat și armonios. Tocmai de aceea, alegerea … Citește mai mult
Un obiect aparent banal din bucătărie poate avea un impact surprinzător asupra facturii la energie electrică. În contextul scumpirilor repetate la utilități, tot mai mulți români încearcă să identifice „vinovații” principali pentru consumul ridicat din locuință. De regulă, atenția se îndreaptă către aparatele folosite ocazional – cuptorul electric, mașina de spălat rufe sau uscătorul. Cu … Citește mai mult
Suntem în perioada postului, mai exact, acea perioadă în care tot mai multe persoane caută opțiuni vegetale, preparatele simple, cu ingrediente puține și control total asupra procesului. Cașcavalul din năut este unul dintre acele preparate care merită testate în bucătărie, cu mențiunea că rezultatul nu trebuie comparat 100% cu un cașcaval clasic din lapte. Chiar … Citește mai mult
Căderile aparent minore, sprijinul instinctiv în palmă sau un impact la nivelul mâinii pot avea consecințe serioase. Fractura de radius distal, adică ruptura osului antebrațului în apropierea încheieturii, este una dintre cele mai frecvente leziuni ortopedice, mai ales în sezonul rece sau în rândul persoanelor vârstnice. Pentru a înțelege mai clar riscurile, opțiunile de tratament … Citește mai mult
Podcastul ZVON aduce un nou episod care va face valuri! 🔥 Vineri, 27 februarie, ora 20:00, Ariadna vine față în față cu Miruna Alessandra, într-o discuție sinceră și fără ocolișuri. Pe YouTube, pe canalul CANCAN. […] Articolul ZVON revine cu un nou episod exploziv! Vineri, 27 februarie, ora 20:00, Ariadna vine față în față cu … Citește mai mult
Într-o cultură care pune accent pe performanță, autonomie și dezvoltare personală, Psih. Dr. Raluca Anton aduce constant în prim-plan un adevăr simplu, dar esențial: nu existăm în afara relațiilor. Din perspectiva sa, identitatea nu se construiește în izolare, iar maturizarea emoțională nu se finalizează doar prin introspecție. Creșterea reală se întâmplă în spații relaționale – … Citește mai mult