Sebastian Radu
Un număr tot mai mare de români care au lucrat în străinătate ajung în fața unei etape importante: pensionarea în baza contribuțiilor realizate în mai multe state. În acest context, legislația europeană oferă o soluție esențială – pensia comunitară, un mecanism care permite cumularea perioadelor de muncă din diferite țări membre ale Uniunea Europeană. Unde … Citește mai mult
Prințul Harry a vorbit sincer despre relația cu părinții săi și despre modul în care experiențele din copilărie îi influențează stilul de a-și crește propriii copii. Aflat într-o vizită în Australia, ducele de Sussex a participat la un eveniment organizat de Movember, unde a abordat teme precum sănătatea mintală, presiunile paternității și moștenirea emoțională transmisă … Citește mai mult
Calitatea somnului nu depinde doar de rutina de seară sau de nivelul de stres, ci și de ceea ce mâncăm zilnic. Potrivit cercetărilor recente, există o conexiune clară între alimentație și modul în care adormim, durata somnului și senzația de odihnă de a doua zi. Microbiomul intestinal contribuie la producerea unor hormoni importanți pentru somn, … Citește mai mult
În timpul tratamentului pentru infecția cu Candida, alimentația joacă un rol esențial în controlul simptomelor și în accelerarea vindecării, deoarece această ciupercă se dezvoltă mai rapid în prezența zahărului, iar unele alimente aparent sănătoase, precum fructele, pot contribui la agravarea problemei dacă nu sunt consumate cu atenție. Candida, în special forma cunoscută drept Candida albicans, … Citește mai mult
Ciorba de lobodă reprezintă un preparat emblematic al bucătăriei românești de primăvară, fiind apreciată nu doar pentru gustul său acrișor și revigorant, ci și pentru proprietățile sale nutritive, deoarece este realizată din ingrediente simple, naturale și bogate în vitamine, care contribuie la revitalizarea organismului după sezonul rece. Această mâncare tradițională, pregătită în mod obișnuit din … Citește mai mult
Senzația de picioare grele și obosite este frecvent asociată cu stagnarea circulației venoase și limfatice, mai ales după perioade lungi de stat în picioare sau pe scaun. Așa-numita „metodă japoneză pentru picioare grele” nu reprezintă o singură tehnică, ci un ansamblu de practici inspirate din tradiții terapeutice asiatice și susținute, în parte, de cercetări moderne … Citește mai mult
Dacă nu ai timp să prepari acasă sos de roșii, varianta din comerț poate fi o soluție rapidă, însă de multe ori, deși este gustos, pare să îi lipsească profunzimea aromelor. Trucul prin care poți face cel mai delicios sos pentru paste Un truc simplu, recomandat de celebra autoare de cărți de bucate Marcella Hazan, … Citește mai mult
Pensia medie la nivel național a fost de 2.782 de lei în luna martie 2026, potrivit datelor centralizate de Casa Națională de Pensii Publice (CNPP). În aceeași perioadă, în România erau înregistrați 4.684.474 de pensionari, cu 3.618 mai puțini față de luna februarie 2026, ceea ce indică o ușoară scădere a numărului total de beneficiari … Citește mai mult
Izvorul Tămăduirii este una dintre cele mai importante sărbători închinate Maicii Domnului, celebrată în fiecare an în vinerea din Săptămâna Luminată, imediat după Paște. Originea acestei zile are legătură cu o minune petrecută în apropierea Constantinopolului, unde Maica Domnului i-ar fi arătat viitorului împărat Leon cel Mare un izvor cu apă vindecătoare. Cu ajutorul acestei … Citește mai mult
Mezelurile sunt prezente aproape zilnic în alimentația multor români. Sunt accesibile, gustoase și ușor de consumat, însă nu toate sunt la fel de sănătoase. De-a lungul timpului, medicul nutriționist Mihaela Bilic a atras atenția asupra calității acestor produse, explicând clar diferențele dintre ele și riscurile ascunse. Printre cele mai criticate produse se află salamul de … Citește mai mult
Carnea de miel este nelipsită de pe masa de Paște, dar, de multe ori, rămâne în cantități mai mari decât pot fi consumate în câteva zile. Soluția cea mai la îndemână este congelarea. Totuși, mulți se întreabă cât timp poate fi păstrată în congelator fără să își piardă calitatea și dacă este mai sensibilă decât … Citește mai mult
Testul de efort este una dintre cele mai importante investigații utilizate în cardiologie pentru evaluarea funcționării inimii în condiții de solicitare. Spre deosebire de analizele realizate în repaus, această procedură oferă informații esențiale despre modul în care sistemul cardiovascular reacționează atunci când organismul este supus efortului fizic. Ce este testul de efort Testul de efort … Citește mai mult