Consumul de nuci poate reduce pofta de mâncare. Cum ajută la controlul greutății
Schimbarea gustărilor obișnuite dintre mese cu un pumn de nuci mixte poate reduce pofta de dulce și de fast-food și poate îmbunătăți calitatea generală a dietei. Cercetătorii au descoperit că tinerii adulți cu risc ridicat pentru sindrom metabolic care au consumat nuci zilnic timp de 16 săptămâni au raportat mai puține pofte pentru alimente dulci … Read more