ZIAR NOVA

Cursurile de înot pentru copii reprezintă o alegere responsabilă pentru sănătatea fizică și dezvoltarea armonioasă a copiilor și adulților. Practicat corect, înotul susține postura, capacitatea respiratorie și tonusul muscular, fiind recomandat frecvent de specialiști. Programele sunt organizate în bazine moderne, cu apă monitorizată constant, într-un mediu sigur și controlat. În plus, există posibilitatea recuperării fizice … Citește mai mult

Această prăjitură cu morcov este o variantă mai sănătoasă și mai nutritivă a rețetei clasice, deoarece nu conține făină albă. În locul acesteia se folosesc fulgi de ovăz, care oferă consistență, fibre și o textură plăcută, ușor densă, dar fragedă. Rezultatul este un desert moale, aromat, natural dulce și sățios, potrivit atât pentru micul dejun, … Citește mai mult

Orele lungi la birou și nopțile fără somn cresc riscul bolilor de inimă, avertizează experții. Cercetările arată că un program de lucru de peste 55 de ore pe săptămână și somnul neregulat dublează riscul de afecțiuni cardiovasculare. Cum ne afectează sănătatea inimii nopțile târzii și orele lungi de lucru? Este timpul să luăm măsuri! Studiile … Citește mai mult

24 februarie 2026 se conturează ca o zi cu potențial financiar aparte pentru anumite semne din zodiacul chinezesc. Nu este vorba despre câștiguri spectaculoase apărute peste noapte, ci despre un context astrologic care favorizează stabilitatea, claritatea în decizii și oportunitățile construite inteligent. Energia acestei zile este descrisă drept „Earth Snake Balance Day”, o combinație care … Citește mai mult

Tensiunea arterială ridicată poate fi un „ucigaș tăcut” fără simptome clare. Medicii avertizează că oboseala inexplicabilă, durerile de cap matinale sau dificultățile de respirație sunt semnale de alarmă. Monitorizează-ți sănătatea și consultă un specialist la timp! Hipertensiunea arterială, cunoscută drept „ucigașul tăcut”, poate afecta inima, creierul sau rinichii fără ca tu să observi. Simptomele apar … Citește mai mult

În perioada Postului Paștelui, una dintre cele mai frecvente pofte este cea de dulce. Pentru că multe deserturi tradiționale conțin ouă, lapte sau unt, opțiunile par limitate. Totuși, există variante gustoase și complet vegetale care pot înlocui cu succes rețetele clasice. Astăzi îți prezentăm o rețetă detaliată de tiramisu de post, inspirată din celebrul desert … Citește mai mult

Când mergi în Italia și comanzi paste într-un restaurant, aproape întotdeauna vei primi aceeași întrebare surprinzătoare din partea chelnerului: „Vrei pâine alături de paste?” Pentru mulți străini, în special pentru români, această combinație pare neobişnuită — sau chiar de neconceput. În România, pâinea nu este servită în mod tradițional cu paste, ci mai degrabă ca … Citește mai mult