Fructul pe care nu ar trebui să-l pui în smoothie-ul cu fructe de pădure. Cercetătorii spun că reduce cu până la 84% absorbția antioxidanților
Smoothie-urile cu fructe de pădure sunt considerate o alegere sănătoasă, datorită conținutului bogat de vitamine, fibre și antioxidanți. Totuși, un studiu recent arată că unul dintre cele mai folosite ingrediente ar putea diminua considerabil beneficiile acestor băuturi. Este vorba despre banană. Fructul care nu trebuie să fie în smoothie Deși este apreciată pentru gustul dulce, … Citește mai mult