Un nou studiu pune melatonina sub lupă
Un studiu recent, prezentat la American Heart Association, atrage atenția asupra riscurilor potențiale ale utilizării pe termen lung a suplimentelor cu melatonină, în special în contextul afecțiunilor cardiace. Cercetarea sugerează o posibilă legătură între utilizarea melatoninei și un risc crescut de insuficiență cardiacă.
Analiza datelor medicale
Cercetătorii au analizat date din rețeaua globală „TriNetX Global Research Network”, incluzând aproximativ 130.828 de adulți diagnosticați cu insomnie. Dintre aceștia, 65.414 au avut prescripții pentru melatonină, utilizată timp de cel puțin un an. Studiul a constatat că riscul de a dezvolta insuficiență cardiacă era cu 90% mai mare la cei care foloseau melatonină, comparativ cu cei care nu o foloseau. De asemenea, riscul de spitalizare era de 3,5 ori mai mare, iar rata mortalității aproape dublă.
Un rezultat semnificativ
Rezultatele au rămas consistente chiar și în cadrul analizei de sensibilitate, care a inclus doar persoanele cu două sau mai multe prescripții diferite la intervale de cel puțin 90 de zile. Totuși, specialiștii avertizează că studiul este de natură observațională, indicând o asociere, nu o relație de cauzalitate.
Factori de risc adiționali
Experții subliniază că persoanele care folosesc melatonina pe termen lung au adesea și alte probleme de sănătate, cum ar fi stresul, anxietatea sau diverse comorbidități, care pot influența riscul cardiovascular. Lipsa informațiilor clare despre doze, metode de administrare și stilul de viață adaugă un nivel de incertitudine în interpretarea rezultatelor.
Recomandări pentru utilizatori
Pentru cei care se gândesc să utilizeze melatonina, specialiștii recomandă prudență. Este sugerată utilizarea ocazională, pentru situații specifice, cum ar fi jet-lag-ul. Îmbunătățirea igienei somnului, cum ar fi stabilirea unui program regulat și evitarea stimulentelor înainte de culcare, poate ajuta. Dacă insomnia persistă, o evaluare medicală este recomandată pentru a exclude alte afecțiuni.
Un semnal de alarmă
Studiul prezentat la AHA aduce în discuție posibile riscuri asociate cu utilizarea melatoninei pe termen lung. Deși rezultatele sugerează o asociere cu insuficiența cardiacă, este nevoie de cercetări suplimentare pentru a clarifica efectele pe termen lung. În concluzie, melatonina, deși utilă în anumite cazuri, nu este lipsită de riscuri potențiale, mai ales când este utilizată fără supraveghere medicală.
