Aceasta este diferența-cheie dintre pierderea de grăsime și pierderea în greutate

wp header logo 195

Dacă numărul de pe cântar a scăzut, s-ar putea să nu fie din motivul pe care ți-l dorești. De cele mai multe ori, atunci când îți propui să slăbești, de fapt urmărești pierderea de grăsime — adică reducerea excesului de grăsime corporală pentru a-ți schimba aspectul sau pentru a-ți îmbunătăți sănătatea și calitatea vieții, spune … Citește mai mult

Vitamina D ieftină ar putea „tăia” riscul de Alzheimer: ce arată ultimele cercetări

wp header logo 188

Un studiu publicat recent în jurnalul Neurology sugerează o posibilă legătură între nivelurile de vitamina D și acumularea unei proteine cheie implicate în boala Alzheimer. Cercetătorii universitari au urmărit aproape 800 de adulți care nu aveau demență la începutul cercetării, le‑au măsurat nivelurile de vitamina D și apoi i‑au reexaminat cu ajutorul scanărilor cerebrale după aproximativ 16 ani. … Citește mai mult

Când se plantează castraveții și cum îți asiguri o cultură sănătoasă

wp header logo 182

Castravetele este una dintre cele mai populare legume cultivate în România, fie că vorbim despre grădini de familie, culturi în câmp sau spații protejate precum solariile. Pentru o recoltă bogată, alegerea momentului potrivit pentru plantare și respectarea condițiilor de creștere sunt esențiale. Perioada optimă de plantare a castraveților Castraveții pot fi cultivați în mai multe … Citește mai mult

Cum arată Loredana Groza în costum de baie la 55 de ani: diva se relaxează în Maldive alături de mama și fiica ei / FOTO

wp header logo 167

Loredana Groza, una dintre cele mai longevive și îndrăgite artiste din România, a încins imaginația fanilor cu o serie de fotografii din vacanța actuală în Maldive, unde se bucură de soare, mare și relaxare alături de cele mai importante femei din viața ei: mama ei, Leonida, și fiica ei, Elena.  La 55 de ani, artista … Citește mai mult

„Am mâncat în fiecare zi timp de un an același mic dejun și acum îmi văd pătrățelele, la 46 de ani”

wp header logo 160

Un antrenor de fitness a consumat același mic dejun în fiecare zi, timp de 12 luni și susține că după această perioadă a reușit să-și recapete „pătrățelele”. Cu toții ne dorim un abdomen plat, dar să se vadă și frumos definit este următorul obiectiv pe listă. Ei bine, Dan Go, antrenor de fitness în vârstă … Citește mai mult

Ce să mănânci când te simți slăbit și obosit: 10 alimente care îți dau energie reală

wp header logo 154

Oboseala apare ușor în ritmul haotic de zi cu zi. Iar când simți că nu mai ai energie, tentația e să alegi cafea sau dulciuri. Problema? Acestea îți dau un „boost” rapid, dar urmat de o cădere la fel de rapidă, conform greatist.com. Dacă vrei energie constantă, soluția este mai simplă decât pare: alimente cu … Citește mai mult

Alimentul demonizat de români inutil, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic: „Mie îmi face bine, n-aș putea trăi fără el”

wp header logo 147

În ultimii ani, tot mai multe alimente au fost scoase pe „lista neagră”, iar printre ele se află și laptele. Deși este consumat de generații întregi, acesta a devenit ținta criticilor, fiind asociat cu diverse probleme de sănătate. Totuși, medicul nutriționist Mihaela Bilic vine cu o perspectivă diferită și contrazice aceste idei. Într-o intervenție recentă, … Citește mai mult

Accesoriile pentru bebeluși: confort sau risc? Ce spun medicii despre pericolele ascunse din camerele copiilor / VIDEO

wp header logo 133

Piața accesoriilor pentru bebeluși a cunoscut o creștere accelerată în ultimii ani în România, însă nu toate produsele comercializate sunt și sigure. De la cuiburi moi pentru nou-născuți până la dispozitive de mers sau protecții pentru pătuț, multe dintre aceste accesorii pot reprezenta un risc real pentru sănătatea și viața copiilor, avertizează specialiștii. Accesoriile pentru … Citește mai mult

Cum să cureți corect peria de toaletă și la cât timp trebuie să o schimbi cu una nouă

wp header logo 126

Este unul dintre cele mai utilizate obiecte din baie, dar și unul dintre cele mai ignorate când vine vorba de igienă. Peria de toaletă își face treaba „murdară” zilnic, însă fără întreținere corespunzătoare poate deveni rapid o sursă de bacterii, mirosuri neplăcute și depuneri. Menținerea acesteia curată nu este complicată, dar necesită consecvență și câteva … Citește mai mult

Regula „bunicii” care îți poate schimba complet dieta: sfatul simplu al unui expert în longevitate

wp header logo 119

Un expert în longevitate atrage atenția asupra unui principiu aparent banal, dar care ridică întrebări serioase despre modul în care ne alegem alimentele. Dan Buettner, cunoscut pentru studiile sale despre regiunile unde oamenii trăiesc neobișnuit de mult, susține că una dintre cele mai eficiente reguli pentru o alimentație sănătoasă nu are legătură cu calorii sau … Citește mai mult

COVID 2026: tulpina „Cicada” provoacă îngrijorare. Simptomele ignorate care favorizează răspândirea

wp header logo 112

O nouă variantă a virusului SARS-CoV-2, denumită „Cicada”, atrage atenția experților din sănătate publică, pe fondul mutațiilor care îi pot oferi un avantaj în fața imunității existente. Specialiștii explică faptul că virusul evoluează constant, iar unele mutații îi permit să ocolească parțial protecția oferită de vaccinuri sau de infecțiile anterioare, anunță Mediafax. Deși nu există … Citește mai mult

România pierde procesul cu Pfizer și trebuie să plătească o sumă uriașă! Explicația autorităților

wp header logo 105

România a pierdut în primă instanță procesul intentat de compania farmaceutică Pfizer, fiind obligată să plătească aproximativ 600 de milioane de euro pentru doze de vaccin anti-COVID pe care nu le-a mai preluat. Decizia a fost pronunțată de Tribunalul francofon de primă instanță din Bruxelles și vizează contractul semnat în 2021 prin intermediul Comisiei Europene, … Citește mai mult

Cum să fierbi ouăle de Paște fără să le spargi. Metoda ingenioasă de pus în aplicare

wp header logo 99

O simplă privire în calendar ne arată că sărbătorile pascale se apropie rapid, iar pregătirile încep să intre în linie dreaptă. Printre cele mai cunoscute și îndrăgite tradiții se numără, fără îndoială, vopsirea ouălor. Deși procesul pare simplu, există un detaliu care poate da bătăi de cap: crăparea cojii în timpul fierberii. Majoritatea oamenilor păstrează … Citește mai mult

Cum merg astronauții la toaletă în drumul spre Lună? Așa funcționează, de fapt, sistemul folosit în spațiu

wp header logo 92

Una dintre cele mai neașteptate provocări ale misiunilor spațiale nu ține de tehnologie avansată sau de motoare, ci de… nevoile fiziologice. Pentru viitoarele misiuni spre Lună, NASA a investit milioane de dolari într-un sistem special de toaletă, adaptat condițiilor de microgravitație. În lipsa gravitației, lucrurile nu funcționează ca pe Pământ. De aceea, toaleta folosită de … Citește mai mult

error: Content is protected !!