Pentru un adult sănătos, o perioadă scurtă de post poate fi compatibilă cu o alimentație echilibrată, mai ales atunci când mesele sunt construite din leguminoase, cereale integrale, legume, fructe, nuci și semințe.
Articolul Cine ar trebui să ceară sfatul medicului înainte de a ține post apare prima dată în CSID: Ce se întâmplă Doctore?.