Aftele bucale sunt mici leziuni dureroase care apar pe interiorul obrajilor, pe limbă, gingii sau buze. Deși în general se vindecă singure în câteva zile, disconfortul poate fi puternic, mai ales când mănânci sau vorbești.
Specialiștii spun că apariția aftelor poate fi favorizată de stres, traumatisme la nivelul gurii, carențe de vitamine, dezechilibre hormonale sau consumul unor alimente iritante.
Cum scapi de afte mai repede. Remedii naturale și soluții eficiente
Mierea, unul dintre cele mai eficiente remedii naturale
Mierea are proprietăți antibacteriene și calmante, iar unele studii au arătat că poate accelera vindecarea aftelor și reduce durerea. Aplicată direct pe leziune de câteva ori pe zi, aceasta poate crea un strat protector și poate diminua inflamația.
Clătirile cu apă sărată pot reduce inflamația
Unul dintre cele mai cunoscute remedii pentru afte este clătirea gurii cu apă călduță și sare. Soluția ajută la dezinfectarea zonei și poate calma iritația.
Unii specialiști recomandă și combinații cu apă oxigenată, însă acestea trebuie folosite cu atenție pentru a evita iritarea suplimentară a mucoasei bucale.
Ceaiul de mușețel poate calma durerea
Mușețelul este recunoscut pentru efectele antiinflamatoare și antiseptice. Aplicarea unui pliculeț de ceai de mușețel direct pe aftă poate reduce durerea și accelera procesul de vindecare.
Uleiul de cocos și tinctura de lemn dulce
Printre remediile naturale menționate de specialiști se numără și uleiul de cocos, folosit pentru efectul calmant, dar și tinctura de lemn dulce, care poate crea o peliculă protectoare peste aftă.
Ce alimente trebuie evitate
Persoanele care au afte frecvente ar trebui să evite alimentele foarte acide, picante sau crocante, care pot irita și mai mult mucoasa bucală. Citricele, roșiile, băuturile acidulate și condimentele iuți pot agrava simptomele.
Când trebuie să mergi la medic
Deși cele mai multe afte dispar singure, există situații în care este necesar consultul medical. Specialiștii recomandă control dacă:
- afta nu se vindecă în două săptămâni
- apar leziuni foarte mari sau numeroase
- durerea devine severă
- apar febră sau dificultăți la înghițire
Cum poți preveni apariția aftelor
Medicii recomandă o igienă orală atentă, evitarea traumatismelor la nivelul gurii și o alimentație bogată în vitamine și minerale. De asemenea, stresul și lipsa somnului pot favoriza reapariția aftelor.
FOTO: Shutterstock.
:format(webp):quality(100)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F11%2Fbanner-whatsapp-csid.jpg "Cum scapi mai repede de afte. Remediile naturale care calmează durerea și grăbesc vindecarea 2")
